תושבי אור יהודה היקרים,
על רקע האפשרות שבקרוב יעלו סירטונים קשים שעומדים להתווסף אל המראות והתמונות אליהם נחשפנו, השירות הפסיכולוגי חינוכי באגף החינוך פונה אליכם בבקשה חד משמעית - הסירו מהטלפונים הניידים של הילדים את אפליקציית הטיקטוק, הטלגרם והאינסטגרם.
ילדים ובני נוער החשופים לתכנים אלו עלולים להיפגע נפשית באופן משמעותי ובעקבות כך לפתח תסמיני חרדה קשים ותסמינים נוספים שילוו אותם זמן רב.
אנחנו מבקשים למנוע כל חשיפה של ילדכם לתמונות וסרטונים אלו
התפקיד ההורי צריך להתמקד כעת הן במוגנות הפיזית והן במוגנות ברשת במקביל.
כמו כן, הימנעו משיח על המראות הקשים והאירועים ופרטיהם בפני הילדים. מומלץ לקיים שיח ומתן מידע מבוקר מצדכם ההורים, בהתאם לגיל ולשלב ההתפתחותי.
תודה על שיתוף הפעולה, השירות הפסיכולוגי חינוכי באגף החינוך
ניתן להתקשר לשירות הפסיכולוגי בטלפון 073-3388561 עד השעה 20.00 ובהמשך הערב למוקד 106 ופסיכולוג מטעם השרות הפסיכולוגי יקבל את שיחתכם.
ניתן גם להתקשר למוקד הסיוע של משרד החינוך 6552* שלוחה 5.
ממשיכים לעדכן כל העת!
כלים להתמודדות
הורים יקרים, התעוררנו למציאות לא פשוטה, הנה כמה כלים להיעזר בהם:
1. אי אפשר להחביא מלחמה
הילדים מרגישים, חשים ורואים. חשוב לדבר איתם על מה שוקרה בהתאם ליכולת שלהם להבין.
2. אזעקות נועדו לשמור עלינו
ייתכן שיהיו אזעקות - כדאי להסביר שהאזעקה נשמעת חזק ומפחיד כי היא שומרת עלינו ובזכותה אנו יודעים שצריך לעזוב הכל ולהיכנס למרחב המוגן
3. אל תשתמשו במילים גבוהות כדי להסביר לילדים הצעירים את המצב
ילדים צעירים לא יודעים מה זה "מאבק", "מערכה", או "מבצע". אם תדברו במושגם שלהם, הלחץ והחששות מהמצב יתמתנו. כאשר הילדים שואלים למה זה קורה, אפשר לומר שיש לנו ריב עם השכנים על האדמה של ישראל, ריב שנמשך הרבה שנים ולפעמים, כמו הבוקר, זה מגיע למצב של ניסיונות פגיעה.
4. אנו יודעים כיצד עלינו לפעול כשיש אזעקה
ניכנס מיד למרחב המוגן שלנו. חשוב מאוד לבדוק מראש מה זמן ההתגוננות באזור שלכם ולבחור את המרחב המוגן בהתאם. ניתן לבדוק מה זמן ההתגוננות באמצעות הזנת שם היישוב בחלונית שבדף הפורטל הלאומי ואפשר לעשות זאת בעזרת הילדים.
5. תרגלו כניסה למרחב המוגן
חשוב כי השיחה תכלול תרגול של כניסה למרחב המוגן בזמן ההתגוננות העומד לרשותכם. במהלך התרגול, תוודאו שאין חפצים ופריטים שעלולים להפריע בדרך, ושאתם מספיקים להגיע אליו בזמן. (נכון גם לישובים שטרם נשמעה אזעקה).
6. תנו לילדים תפקידים
מתן תפקידים מגדיל את תחושת השליטה של הילדים במצב. כך למשל, ניתן לבקש מהם להכין מראש משחקים למרחב המוגן. בזמן האזעקה - להכניס את בעלי החיים, להתקשר לסבא ולסבתא ולעדכן מה מצבכם ועוד.
7. שימו לב למידע שהילדים נחשפים אליו בזמן האירועים
ברשת מסתובבות הרבה שמועות, ולעיתים גם תמונות לא ראויות. הסבירו לילדיכם שאין צורך שיעקבו אחר החדשות, אלה שאתם תעדכנו אותם בעת הצורך. באותה הזדמנות כבו את הטלוויזיה במרכז הבית ונסו להמשיך בשגרה ככל הניתן.
8. מסרים מעצימים
נסו כל העת לומר מסרים מעצימים (גם לעצמנו ובטח לילדינו): "יש לנו צבא חזק. אנחנו מוגנים במרחב המוגן שלנו. התמודדנו עם אירועים כאלה בעבר".
9. העניקו לילדים בטחון
שימו לב שהתנהגויות כמו הבעה של פחדים וחששות, צורך להצמד להורים ואף רגרסיה בהתנהגות (למשל רצון לישון עם ההורים, חזרה למוצץ או הרטבה במיטה), הן תגובות נורמליות למצב זה. בימים לא פשוטים אלו, כדאי להעניק לילדים את כל הביטחון הנדרש ולא חייבים להקפיד איתם על הצבת גבולות (למשל להתעקש שישנו במיטה שלהם). עם זאת, במקרה של תגובות חריגות במיוחד כמו חשש לצאת מהחדר, מומלץ להיוועץ עם אנשי טיפול. ניתן לעשות זאת גם דרך מוקדים התמיכה הטלפוניים של הרשות.
10. אפשרו לילדים לבטא רגשות
זכרו, שהפעולות שאתם מבצעם בתא המשפחתי שלכם, נותנות לכם המון כוח ועוצמה כמשפחה. לכן אפשרו לילדים גם לשאול ולבטא את עצמם רגשית, ואל תבטלו רגשות לא נעימים כמו פחד או כעס על המצב. נסו להכיל אותם. בנוסף, הזכירו לעצמכם ולילדיכם כל מה שנותן כוח: "יש לנו צבא חזק, מיגון ששומר עלינו, וניסיון קודם בהתמודדות עם מצבים כגון אלו. כפי שעברנו אירועים קודמים - נעבור גם את זה".
לסיום הורים יקרים, זכרו גם את עצמכם בתוך האירוע הזה. התפקיד ההורי נותן כוח והתגייסות למשימה אבל ייתכן שגם אתם תצטרכו לאוורר רגשות. לכן מצאו דרך לפרוק, לשתף ולדבר את אשר על לבכם.
צוות השירות הפסיכולוגי החינוכי
ניתן לפנות בין השעות 08:00 - 16:00 לשירות הפסיכולוגי במספר 073-3388561 ולמוקד העירוני במספר 106